Жесткость матраса — это весьма субъективный критерий, поскольку каждый ощущает ее по-разному. Ваши ощущения могут сильно меняться в зависимости от вашего состояния и физиологических особенностей. Но, к счастью, есть несколько критериев, которые вы можете использовать, чтобы понять, как выбрать матрас по жесткости.
Типы жесткости матрасов: от мягкого до ультражесткого
Чтобы создать ортопедически здоровое положение позвоночника во время сна, степень жесткости матраса должна максимально соответствовать вашим личным потребностям. Рассмотрим подробнее основные типы жесткости матрасов.
Мягкие матрасы
Отличный вариант для любителей спать на боку, и людей с весом менее 60 кг. Однако более тяжелые люди и/или те, кто предпочитает другие позы для отдыха, могут проваливаться слишком глубоко, подвергая риску свой позвоночник. Предотвратить эти последствия можно, выбрав умеренно мягкий матрас ALBA от компании BLANCHE. Он обладает превосходными ортопедическими свойствами, которые позволяют эффективно снижать давление, обеспечивать комфортную поддержку тела и предотвращать болевые ощущения, возникающие вследствие длительной неподвижности. Данное изделие изготовлено из вязкоэластичного пенополиуретана, который запоминает форму тела и быстро восстанавливается после деформации. Это отличное решение для комфортного отдыха на долгие годы.
Матрасы средней жесткости
Это оптимальный вариант для тех, кто не знает, какой матрас лучше жесткий или мягкий. Он подходит людям с разными предпочтениями в позе и/или типами телосложения.
Матрасы средней мягкости и средней жесткости обеспечивают умеренную поддержку с меньшей просадкой, чем более мягкие варианты. Они не облегают тело так плотно, как более мягкие модели, и не удерживают столько тепла. Для их изготовления обычно используют более прочные материалы, которые могут лучше противостоять провисанию или преждевременному износу. В результате модели средней мягкости и средней жесткости, как правило, служат дольше, чем более мягкие вариации.
Если вы отдаете предпочтение матрасам средней жесткости, рекомендуем вам обратить внимание на такие модели от BLANCHE:
- DOPPIO. Это двусторонний матрас с умеренно мягким (средним) уровнем жесткости. Именно эта комбинация позволяет достичь максимального комфорта во время сна. DOPPIO — это отличное решение для людей, которым в холодное время года нужно дополнительное тепло, а летом — прохлада и комфорт. Максимальный вес на одно спальное место: 130 кг.
- RICCARDA. Комфортный двусторонний матрас, одна сторона которого эффективно поддерживает тело в природном состоянии, а вторая имеет отличные показатели воздухопроницаемости. Благодаря уникальному сочетанию прочных материалов, модель обеспечивает высокий уровень комфорта в сочетании с высокой несущей способностью. Максимальный вес на одно спальное место: 160 кг.
Оба эти изделия умеют запоминать форму тела и быстро восстанавливаться после деформации. Они обладают всеми необходимыми характеристиками для комфортного отдыха на протяжении многих лет.
Матрасы повышенной жесткости
Спящие на животе могут предпочесть более жесткий вариант, чтобы ограничить проседание в средней части и предотвратить искривление позвоночника. Модели в этом диапазоне обычно имеют более тонкие комфортные слои, которые не плотно облегают тело. Поскольку жесткие и сверхжесткие матрасы не допускают большого проседания, они менее склонны удерживать тепло. Воздух может относительно свободно циркулировать вокруг тела, позволяя теплу рассеиваться.
В этом сегменте себя отлично зарекомендовал жесткий матрас с усиленным пружинным блоком AURA от BLANCHE. Он обладает инновационной системой вентиляции, которая обеспечивает оптимальный микроклимат внутри изделия. Благодаря этому матрас мгновенно адаптируется к температуре тела человека, обеспечивая эффективный отвод влаги.
Как выбрать матрас по жесткости: основные правила
Каждый человек время от времени задается вопросом, какой матрас выбрать жесткий или средней жесткости. Выбор зависит от веса, привычной позы для сна, уровня физической активности, наличия заболеваний спины; ограничений по состоянию здоровья и других факторов. Рассмотрим детальнее параметры, которые помогут определиться с тем, что вам нужно — матрас жесткий или мягкий.
Вес
Ваш тип телосложения может определить, какая степень жесткости будет для вас наиболее комфортной. Поскольку каждый человек оказывает разное давление на спальное место в зависимости от своего веса, один и тот же матрас, покажется мягче более тяжелому человеку и жестче более легкому. Если вы не знаете, как правильно выбрать матрас по весу, обратите внимание на следующую взаимосвязь:
- Вес менее 60 кг. Спящие в этой весовой категории обычно предпочитают умеренно мягкие, плотно прилегающие матрасы.
- Вес от 60 до 100 кг. Представители этой весовой категории обычно предпочитают мягко прилегающую поверхность со средней поддержкой.
- Вес более 100 кг. Спящие в этой весовой категории предпочитают более жесткие поверхности, которые не так плотно прилегают к телу, обеспечивая лучшую поддержку позвоночника.
Правильно выбрав жесткость матраса по весу, можно уравновесить контуры тела, уменьшить давление и обеспечить хорошую осанку.
Привычная поза сна
Позу во время сна нужно учитывать, выбирая матрасы по жесткости:
- Спящие на боку оказывают значительное давление на бедра и плечи. Слишком жесткие модели могут сместить позвоночник и спровоцировать давление в этих зонах. Однако слишком мягкое спальное место может привести к плохой осанке из-за чрезмерного провисания. Выбирая между мягким или твердым матрасом, спящие на боку должны выбрать более мягкие поверхности, которые смягчают и поддерживают тело.
- Спящим на спине обычно требуется немного более жесткое спальное место, который не провисает в средней части. Легкое покачивание может удерживать позвоночник в более нейтральном положении, поддерживая поясничную область. Слишком мягкие или слишком жесткие модели могут оказывать давление на поясницу.
- Большинству людей сон на животе не рекомендуется из-за потенциальной нагрузки. Спальное место с недостаточной поддержкой может привести к провисанию средней части тела, что приведет к неестественному изгибу в пояснице и болевым ощущениям. Из-за этого спящие на животе обычно предпочитают более жесткие модели, чем те, кто спит на боку или спине.
- Любители комбинированного сна меняют положение тела в течение одной ночи. Такие люди часто не знают, как подобрать жесткость матраса, поскольку их потребности меняются с каждой позицией. Оптимальным вариантом для них буде модель со средним уровнем жесткости.
Подбирая матрас под свои конкретные потребности, вы не только инвестируете в хороший ночной сон, но и в свое общее благополучие.
Какой матрас выбрать жесткий или средней жесткости: советы по выбору
Путь к спокойному ночному сну начинается с понимания уникальных потребностей разных возрастных групп. Отвечая на вопрос, как выбрать матрас для сна, стоит углубиться в особые потребности каждой демографической группы, чтобы принять обоснованное решение
- Дети. По мере роста и развития детей их потребности в спальном месте меняются. Главная задача спального места — обеспечить адекватную поддержку развивающемуся позвоночнику и костям. Чтобы избежать потенциальной аллергии, рассмотрите модели из гипоаллергенных материалов.
- Подростки. Матрасы с эффектом памяти помогут обеспечить необходимую поддержку для растущего тела, а модели с технологией охлаждения помогут нормализовать температуру тела, что особенно важно для подростков, переживающих гормональные изменения.
- Взрослые. Взрослым людям требуются матрасы, которые соответствуют их конкретным физиологическим потребностям и образу жизни. При этом обязательно нужно учитывать особые проблемы со здоровьем. Если таковые имеются, можно выбрать жесткий вариант с усиленным пружинным блоком AURA от BLANCHE. Гибридные модели, сочетающие поддержку пружинных блоков с комфортом пены с эффектом памяти, являются популярным выбором для взрослых с различными потребностями.
- Пожилые люди. В этом случае стоит обратить внимание на изделия, обеспечивающие отличную поддержку суставов и снимающие давление. Матрасы со средним уровнем жесткости, такие как RICCARDA и DOPPIO будут полезны для людей преклонного возраста.
Компания BLANCHE предлагает широкий ассортимент матрасов, разработанных для того, чтобы незаметно удовлетворять потребности каждой возрастной группы. Вы можете подобрать вариант, который подойдет для разных этапов жизни, обеспечив необходимый отдых каждому члену вашей семьи.
Выводы
Если вы все еще не уверены в своем выборе, обратитесь к менеджерам BLANCHE Они помогут вам выбрать лучший вариант, исходя из вашего типа телосложения, привычек и проблем с болью в спине. Помните, ваш матрас — это не просто предмет мебели; это ваше убежище для сна. Выбирайте его мудро, и тогда вы будете спать как король или королева.